Ваши результаты готовы

Судя по всему, вам редко удается проспать достаточное количество часов, не говоря уже о том, чтобы как следует выспаться и чувствовать себя отдохнувшей.

У этого могут быть разные причины - от органических нарушений, таких как апноэ, так и сложностей со сном, вызванных различными как внешними факторами - маленький ребенок, нестабильный распорядок дня, так и внутренними причинами - повышенная тревожность, высокий уровень стресса в течение дня, большие перегрузки. 

В любом случае, если вы хронически не высыпаетесь, это приводит к повышению уровня кортизола (гормона стресса), а следом за хронически высоким кортизолом всегда идет набор веса (есть даже такое понятие как "кортизоловый живот"). 

В курсе ПОХУДЕНИЕ 3D мы используем целостный подход и простые инструменты, которые позволяют как улучшать сон, так и значительно снижать уровень кортизола.

Вы можете обращать внимание на проблемы - тягу к нездоровой пище, которую трудно преодолеть, проблемную кожу (даже в зрелом возрасте), усталость независящую от количества сна, беспричинные боли в различных участках тела, аллергические реакции или повышенную чувствительность к отдельным продуктам питания.

Все это признаки того, что ваша пищеварительная система работает с перебоями. Это могут быть как проблемы с собственно пищеварением и усвоением пищи, так и проблемы микрофлоры кишечника - что приводит к воспалительным процессам и набору веса.

В курсе ПОХУДЕНИЕ 3D мы применяем комплексный подход, который позволяет наладить работу пищеварительной системы как за счет снижения уровня стресса, так и благодаря нормализации микрофлоры. Здоровая пищеварительная система способствует возвращению к здоровому весу.

Ваши результаты показывают, что ваш уровень стресса значительно выше выдерживаемого. источник этого стресса - дом или работа - неважен, так же как неважно насколько этот стресс объясним и логичен. 

Повышенный уровень стресса - это прежде всего, изменения в уровне гормонов, в первую очередь - гормона кортизола. Слишком высокий и длительный уровень этого гормона приводит к нездоровым импульсам - и нам хочется наесться вредностей, повышению инсулина в крови - и мы снова заедаем, чтобы сбалансировать эти скачки, и все вместе это приводит к жировым отложениям, от которых очень трудно избавиться.

Более того, собственно переживания из-за лишнего веса еще повышают уровень стресса, и мы попадаем в замкнутый круг вес-стресс-вес, выбраться из которого принуждением невозможно.

В курсе ПОХУДЕНИЕ 3D мы применяем комплексный подход, который позволяет не просто снизить уровень стресса здесь и сейчас, а тренирует вашу нервную систему и делает ее более гибкой и более устойчивой к различным стрессовым факторам. А это позволяет избежать набора веса в будущем.

Вы можете очень много есть, особенно на эмоциях, но при этом ваш рацион может состоять из неправильных продуктов. Тогда возникает так называемый "Минеральный" голод - дефицит питательных веществ, микронутриентов, которые необходимы организму помимо калорий, белков, жиров и углеводов. 

Обычная, легко доступная еда чаще всего не содержит необходимых нам минералов, металлов и соединений. Организм остается голодным, так как так и не получил питания, хотя калорий мы съели много. Отсюда непрекращающийся голод и желание постоянно жевать. Мы снова едим бедную микронутриентами пищу, и снова не получаем необходимых нам веществ. Еще один замкнутый круг: чтобы наесться нам нужна еда, а еда питания нам не дает. И мы снова едим.

Такой минеральный голод отрицательно влияет не только на вес, но и на здоровье всего организма в целом. В курсе ПОХУДЕНИЕ 3D мы применяем комплексный подход, который в первую очередь сфокусирован на том, чтобы дать организму все необходимые ему питательные вещества.

Часто причиной лишнего веса становятся определенные устойчивые представления о жизни и о весе, или установки. Такие как "после 30 все женщины полнеют", "после рождения детей женщины полнеют", "в климакс женщины полнеют", "у нас в роду все полные" и даже "вес зависит от еды" и "я никогда не смогу похудеть" - это тоже установки.

Так как работают эти установки на уровне подсознания, убрать их, просто начав "думать правильно" или "думать позитивно" - невозможно. Работать с ними нужно там же, где они находятся - на уровне подсознания.

В курсе ПОХУДЕНИЕ 3D мы применяем комплексный подход и простые но эффективные инструменты, которые позволяют полностью убрать такие установки и навсегда отключит программы, запускающие лишний вес на уровне подсознания.

В вашей жизни происходили тяжелые события, которые наложили свой отпечаток как на ваше эмоциональное состояние, так и на состояние всего вашего организма в целом. Часто в результате травматических событий наш организм начинает использовать вес как защиту - буквальный физический щит, за которым мы можем почувствовать себя в безопасности.

В такой ситуации просто отобрать у себя такую защиту диетой или изнуряющими тренировками - в восприятии нашей психики просто опасно, вот почему в таких ситуациях вес обычно не уходит, что бы вы ни делали.

Работа с такими эпизодами из прошлого должна быть направлена как на исцеление эмоций, так и на разделение чувства защищенности и веса - нам в буквальном смысле нужно убедить свою нервную систему, что отпустить вес безопасно и она может защищаться другими способами тоже.

В курсе ПОХУДЕНИЕ 3D мы применяем комплексный подход, который позволяет перенаправить защитные ресурсы нервной системы и начать путь к исцелению, если одной из причин лишнего веса является травма.

Агрессивные, построенные на жестких ограничениях диеты, во-первых, усугубляют минеральное голодание, а во-вторых, воспринимаются как угроза. В результате происходит замедление обмена веществ (метаболизма) в результате двух факторов: снижения поступления в организм питательных веществ и повышения уровня стресса, так как недостаток еды - это всегда угроза выживанию.

В результате вы или срываетесь с диеты или, если удается продолжить, организм переходит в режим экономии и накопления ресурсов - что приводит наоборот к откладыванию жировых запасов и удержанию веса. Если еды мало и это продлится долго, умный организм начинает ее откладывать. Вот почему при строгих диетах вес возвращается - или сразу после окончания диеты, или еще во время вы просто перестаете видеть результаты.

Ну и кроме физиологических причин, простой вопрос: ваша диета закончилась, что дальше? Позволяет увидеть, что питаться 1200 -1500 калориями в сутки до конца жизни вы не сможете, а значит результат любой диеты краткосрочен.

Единственный способ прийти к своему оптимальному весу и остаться в нем навсегда - это создать такие условия, при которых вашему организму будет незачем запасаться и откладывать жировые запасы.

В курсе ПОХУДЕНИЕ 3D мы применяем комплексный подход, который позволяет сделать именно это - с помощью простых инструментов саморегуляции, налаживания оптимального режима питания и самое главное - с помощью отключения подсознательных механизмов, заставлявших вас удерживать лишний вес..